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Lebe im Bewusstsein...
Kenn dich selbst...
Fokussiere deinen Geist...
Cuigib deinen Körper
und folge deinem Herzen.
3 Arbeitssäulen:
Physisch
Mental
Emotional
Wie machen wir es?
Yoga
Tai-Chi
Qigong
Meditation
Gewohnheiten
gesund
Gehirngymnastik
Funktionelle körperliche habilitation
Entwickelt:
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Aufmerksamkeit
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Konzentration
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Koordination
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Körpergedächtnis
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Körperliches Gleichgewicht
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Ausgeglichene Atmung
Zunahme:
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Selbsterkenntnis
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Konsistenz
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Stabilität
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Geduld
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Zustände der Tiefenentspannung
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Ruhig im Kopf
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Gute physiologische Funktion
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Der richtige Umgang mit Ihrer Energie
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Körperdehnung
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Keine Spannung
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Keine extreme Anstrengung
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Nicht schwer atmen
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Weniger Stress,
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Zentrales und vegetatives Nervensystem
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Energie in mangelhaften Organen
Stimuliert:
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