3 Tage Yoga Retreat, Taichi,
Qi Gong & Meditation
27.-30. April
Arbeite etwa an dir selbst 3 SÄULEN der Arbeit:
Physical Mental Emotional
D.Entwickelt: Aufmerksamkeit, Konzentration, Geduld und Toleranz.
Zunahme: Selbsterkenntnis, Koordination und Körpergedächtnis.
Stimuliert: Ihr Immunsystem, passen Sie auf und hören Sie auf Ihre Muskeln, Sehnen und inneren Organe.
Während dieser 3 Tage lernen wir durch Fragebögen und praktische Übungen, die Bedeutung unserer Emotionen im täglichen Leben zu erkennen, außerdem entwickeln wir durch die Integration von Meditationspraktiken Aufmerksamkeit, Konzentration und Entspannungsfähigkeiten, die helfen, unsere Ziele organisch zu erreichen Säulen. Durch die Übungen von Taichi und Qigong erkennen wir unseren körperlichen, geistigen und emotionalen Zustand. Taichi wird unser Gedächtnis, unsere Koordination und Geduld trainieren, während Qigong Anti-Stress-Gewohnheiten, tiefe Entspannung und körperliches Gleichgewicht schaffen wird. Wir werden auch die gesunden Gewohnheiten in unsere Studien einbeziehen, die unsere körperliche Gesundheit, unsere Emotionen und unseren Geist in Einklang bringen.
Unser Team:
Yanira Rodríguez Weiterlesen... Yaroslaba Botello Weiterlesen...
Höhepunkte des Retreats
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DuGanzheitliche Techniken Wellness
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Tai-Chi-Kurse
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Klassen de Qigong
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Gehirnjogging
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Tägliche Dehnungen
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Qi-Energie-Entspannungskurse
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Meditationen in der Natur
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Aktivitäten in der Cenote
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Zugang zu den Annehmlichkeiten des Hotels
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3 Übernachtungen
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Alle Lebensmittel
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Transport
Yoga
Stil-Hata
Tai Chi
stil-yang
Qigong
5 Tiere
Meditation
Zen
Unterricht in Englisch-Spanisch
Ebenen: Anfänger, Mittelstufe und Fortgeschrittene
Programmübersicht:
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Orientierung
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Auto-Betrachtung
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Taichi und Qigong für emotionales Management, körperliches Gleichgewicht und Gehirngymnastik
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Heilendes Qigong zur Öffnung der energetischen Sinne
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Achtsamkeitstechniken: Mandalas, Ikebana und Nähübungen
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Qigong zum Körperscannen mit Heilübungen und Praktiken, um das Herz zu öffnen und sich mit ihm zu verbinden
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Meditation im Freien, um sich mit der Natur zu verbinden, Vergangenheit und Zukunft loszulassen.
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Zusammenfassung, um das Engagement für weiteres Wachstum sicherzustellen.
Beispiel für die Retreat-Route Weiterlesen...
3 Tage
Wellness-Retreat
4.-7. Mai
3 Tage
Wellness-Retreat
12.-15. Oktober
Unterkunft
Check-in-Zeit:
15:00
Abreisezeit:
12:30 Uhr
Beispieloder aus dem Menü
Einrichtungen
Aussen Pool)
Klimaanlage
Kaffee
Esszimmer
umweltfreundlich
Garten
Lobby
Meditationsgarten
Staff Mehrsprachig
tabakfrei
Terrasse
Estudio von Taichi & Qigong
W-lan
Internet drahtlos
Was brauche ich? Weiterlesen...
kann ich mitmachen? Weiterlesen...
Über Yanira
Hallo!
Zu verstehen, wer ich bin, was ich will und das Leben selbst, führte mich 1996 dazu, Taijiquan sowie Zen-Meditation als Werkzeuge zu studieren und zu praktizieren, um die Antworten zu finden. Auf meinem Weg entdeckte ich die Wichtigkeit des Gleichgewichts des Geistes, der Gesundheit des Körpers und der Seele, und so gelang es mir, diese wunderbare Gelegenheit, dieses menschliche Leben zu leben, zu erkennen und zu schätzen.
Seitdem führte mich das Teilen dieser Erfahrung und das Helfen von Schülern, ihrem Herzen durch das Praktizieren dieser Disziplinen zu folgen, dazu, Lehrerin für Taijiquan, Qigong und Meditation zu werden, und ich ergänzte meine Ausbildung mit Studien in Physiotherapie und Akupunktur._cc781905-5cde- 3194- bb3b-136bad5cf58d_
Heute unterrichte ich in mehreren Ländern Europas und Nordamerikas zusätzlich zu meiner Privatpraxis für Akupunktur und fJoJaentwederTherapie.
Lebenslauf lesen
Über Yaroslaba
Mehr als 15 Jahre Zusammenarbeit mit Gesundheitsexperten.
Management von Prozesstechniken für die schnelle Bereitstellung medizinischer Informationen.
Umfangreiche Erfahrung in den Bereichen Gesundheit und Wellness, Logistik und Überprüfung für Operationssäle,
biomedizinische Technik und Instrumentierung.
Qualifiziert, um Patienten Vertrauen und Sicherheit zu bieten, umfassendes Verständnis der medizinischen Terminologie,
sowie eine bessere Auslegung der Fälle bieten.
Hohes Verantwortungsbewusstsein zur Minimierung von Fehlern zum Zeitpunkt der Verfahren.
Verfügbarkeit, Service und Gastfreundschaft
Damit sich die Patienten wie zu Hause fühlen.
Beispielroute:
Donnerstag Abholung Flughafen 17:00
19:00-21:00 Uhr Ankunft - Check-in
Tag 1
Freitag
Meditation
07:00 - 08:10 Meditation
5 Minuten ausruhen
08:15 - 08:45 Meditation mit Kinjin,
08:45 - 09:00 FRAGEN UND ANTWORTEN
Frühstück (9:00 -10:00 Uhr)
Pause
Tai-Chi
10:45 - 11:30 TaikHi
5 Minuten ausruhen
Qigong
12:10 - 13:00 Baduanjin
Mittagessen(13:00-14:00 Uhr)
Pause
Gesunde Gewohnheiten
16:00 - 18:00 Essen, Ruhe y Emotionen
10 Minuten Pause
Yoga
18:10 - 19:00 Yoga
Abendessen (19:00 -20:00 Uhr)
Ausruhen
21:00 - 21:25 Meditation
Tag 2
Samstag
Meditation
07:00 - 08:00 Zazen, Kinjin
Pause: 5 Minuten
Qigong
08:00 - 09:00 Baduanjin
Frühstück (9:00 -10:00 Uhr)
Pause
Tai Chi
10:45 - 12:00 Tai Chi
Pause: 5 Minuten
12:05 - 13:00
Mittagessen (13:00-14:00 Uhr)
Pause
Gesunde Gewohnheiten
16:00 - 17:00 Mandalas, Ikebana,
17:00 - 18:00 Uhr
Pause: 10 Minuten
Yoga
18:10 - 19:00 Uhr
Abendessen (19:00 -20:00 Uhr)
Pause
21:00 - 21:25
Tag 3
Sonntag
Meditation
07:00 - 08:00 Zazen, Kinjin
5 Minuten Pause
Qigong
08:00 - 09:00 Baduanjin
Frühstück (9:00 -10:00 Uhr)
Pause
Tai Chi
10:45 - 12:00 aichi
Pause: 5 Minuten
Yoga
Yoga
Mittagessen (13:00-14:00 Uhr)
Pause
Gesunde Gewohnheiten
15:00 - 16:30 Lebewohl
16:30 - 17:30 Uhr
Was ich brauche?
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Bequeme Kleidung für Sport und Tennis
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Insektenschutz
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Sperre
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Strandkleidung
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Sandalen
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Krankenversicherung
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Liste mit 2 Kontakten
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Liste der Allergien und/oder Erkrankungen
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Anreise in die Stadt oder zum Flughafen von Mtrocken
kann ich mitmachen?
-
Es gibt keine Einschränkungen fürdeine Teilnahme
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