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3 Días de un Retiro de Yoga, Taichi,

Qigong & Meditation

Abril 27-30

Trabaja en TÍ mismo sobre 3 PILARES de Trabajo:

             Físico             Mental               Emocional

 


 

Clase de yoga al aire libre
Meditando en la playa
más vieja mujer en posición de loto por el mar
Árbol
Flecha
Corazón

Desarrolla: atención, concentración, paciencia y tolerancia.

 

Incrementa: autoconocimiento, coordinación y memoria corporal.

 

Estimula: tu sistema inmunológico, cuida y escucha a tus músculos, tendones y órganos internos.

Durante estos 3 días aprenderemos a reconocer la importancia de nuestras emociones en la vida cotidiana a través de cuestionarios y ejercicios prácticos, además, mediante la integración de prácticas de meditación desarrollamos habilidades de atención, concentración y relajación lo que ayuda a alcanzar de forma orgánica nuestros tres pilares. A través de las prácticas de Taichi y Qigong reconoceremos nuestro estado físico, mental y emocional. El Taichi ejercitará nuestra memoria, la coordinación y paciencia mientras que el Qigong creará hábitos antiestrés, relajación profunda y equilibrio físico. También incluiremos en nuestros estudios los hábitos saludables que equilibran nuestra salud física nuestras emociones y nuestra mente. 

3 days / 3 nights

$10,000 MXN

  • Check in: Jueves  7:00 pm

  • Airport Pick-up time 5pm

  • Cabaña individual: $12,000 MXN  

  • Cabaña doble: $10,000 MXN

Nuestro Equipo:

    Yanira Rodríguez     Leer más...          Yaroslaba Botello   Leer más...

Lo más destacado del retiro

  • Técnicas Holísticas Wellness

  • Clases de Taichi Classes

  • Clases de Qi-gong 

  • Gimnasia cerebral

  • Estiramientos diarios  

  • Classes de Relajación Qi-energía

  • Meditaciones en la naturaleza

  • Actividades en el cenote

  • Acceso a las amenidades del hotel

  • 3 noches de alojamiento

  • Todas las comidas

  • Transportación

Yoga

Estilo -Hata

Taichi

Estilo-Yang

Qigong

5 Animales

Meditación

Zen

Clases en inglés-español

NivelesPrincipiante, intermedio y avanzado

Esquema del Programa:

  • Orientación

  • Auto-reflexión

  • Taichi y Qigong para la gestión emocional, el equilibrio físico y la gimnasia cerebral

  • Qigong curativo para abrir los sentidos energéticos

  • Técnicas de Mindfulness: mandalas, ikebana y prácticas de costura

  • Qigong para el escaneo corporal con ejercicios de sanación y prácticas para abrir y conectar con el corazón

  • Meditación al aire libre para conectar con la naturaleza, soltar el pasado y el futuro.

  • Resumen para garantizar el compromiso con el crecimiento continuo.

Ejemplo del itinerario del Retiro   Leer más...

3 Days

Wellness Retreat

Mayo 4-7

3 Days

Wellness Retreat

Octubre 12-15

Alojamiento

Check-in time:

15:00

Check-out time:

12:30 pm

Ejemplo del Menú

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Instalaciones

Piscina (exterior)

 Aire acondicionado

 Café

 Comedor

Amigable al medio ambiente

Jardín

 Lobby