Durante estos 3 días aprenderemos a reconocer la importancia de nuestras emociones en la vida cotidiana a través de cuestionarios y ejercicios prácticos, además, mediante la integración de prácticas de meditación desarrollamos habilidades de atención, concentración y relajación lo que ayuda a alcanzar de forma orgánica nuestros tres pilares. A través de las prácticas de Taichi y Qigong reconoceremos nuestro estado físico, mental y emocional. El Taichi ejercitará nuestra memoria, la coordinación y paciencia mientras que el Qigong creará hábitos antiestrés, relajación profunda y equilibrio físico. También incluiremos en nuestros estudios los hábitos saludables que equilibran nuestra salud física nuestras emociones y nuestra mente.