3 Días de un Retiro de Yoga, Taichi,
Qigong & Meditation
Abril 27-30

Trabaja en TÍ mismo sobre 3 PILARES de Trabajo:
Físico Mental Emocional






Desarrolla: atención, concentración, paciencia y tolerancia.
Incrementa: autoconocimiento, coordinación y memoria corporal.
Estimula: tu sistema inmunológico, cuida y escucha a tus músculos, tendones y órganos internos.
Durante estos 3 días aprenderemos a reconocer la importancia de nuestras emociones en la vida cotidiana a través de cuestionarios y ejercicios prácticos, además, mediante la integración de prácticas de meditación desarrollamos habilidades de atención, concentración y relajación lo que ayuda a alcanzar de forma orgánica nuestros tres pilares. A través de las prácticas de Taichi y Qigong reconoceremos nuestro estado físico, mental y emocional. El Taichi ejercitará nuestra memoria, la coordinación y paciencia mientras que el Qigong creará hábitos antiestrés, relajación profunda y equilibrio físico. También incluiremos en nuestros estudios los hábitos saludables que equilibran nuestra salud física nuestras emociones y nuestra mente.
Nuestro Equipo:
Yanira Rodríguez Leer más... Yaroslaba Botello Leer más...
Lo más destacado del retiro
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Técnicas Holísticas Wellness
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Clases de Taichi Classes
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Clases de Qi-gong
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Gimnasia cerebral
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Estiramientos diarios
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Classes de Relajación Qi-energía
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Meditaciones en la naturaleza
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Actividades en el cenote
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Acceso a las amenidades del hotel
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3 noches de alojamiento
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Todas las comidas
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Transportación
Yoga
Estilo -Hata
Taichi
Estilo-Yang
Qigong
5 Animales
Meditación
Zen
Clases en inglés-español
Niveles: Principiante, intermedio y avanzado
Esquema del Programa:
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Orientación
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Auto-reflexión
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Taichi y Qigong para la gestión emocional, el equilibrio físico y la gimnasia cerebral
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Qigong curativo para abrir los sentidos energéticos
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Técnicas de Mindfulness: mandalas, ikebana y prácticas de costura
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Qigong para el escaneo corporal con ejercicios de sanación y prácticas para abrir y conectar con el corazón
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Meditación al aire libre para conectar con la naturaleza, soltar el pasado y el futuro.
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Resumen para garantizar el compromiso con el crecimiento continuo.
Ejemplo del itinerario del Retiro Leer más...
3 Days
Wellness Retreat
Mayo 4-7

3 Days
Wellness Retreat
Octubre 12-15

Alojamiento
Check-in time:
15:00
Check-out time:
12:30 pm
Ejemplo del Menú
Instalaciones
Piscina (exterior)
Aire acondicionado
Café
Comedor
Amigable al medio ambiente
Jardín
Lobby